Кристина, большое Вам спасибо. Обратилась с запросом доработать уже существующий рацион, потому что, когда подхожу к нему "интуитивно", перебираю скал и баланс бжу не соблюдаю, а раз спорта нет, то мое дряблое тело так и останется дряблым. Я в теме питания давно, уже работала с диетологом...
Обо мне
Мой большой стаж и опыт
Моя работа позволяет мне эффективно решать самые разные задачи, связанные с питанием и здоровьем.
- Коррекция веса: Помощь при ожирении, недостатке веса, подготовка к соревнованиям (спортсмены), ведение беременности и послеродовый период.
- Сложные случаи: Работа с хроническими заболеваниями (целиакия, пищевые непереносимости и другие).
- Детское питание: Профессиональное консультирование по питанию детей.
- Семейный подход: Часто работаю не только с одним человеком, но и помогаю выстроить здоровое питание для всей семьи.
Почему ко мне?
НЕ просто заключение:
Моя работа — глубокая проработка вашей ситуации. Мы вместе разберем не только анализы и рацион, но и ваши переживания, образ жизни, привычки и цели.
Индивидуальная стратегия:
Я создаю подробный, понятный и реалистичный план действий, разработанный исключительно для вас (или вашей семьи).
Поддержка на пути:
Вы не останетесь один на один с рекомендациями. Я всегда на связи для коррекций, ответов на вопросы и мотивации.
Команда:
Мы — команда. Я заинтересована в вашем успехе и достижении поставленных целей не меньше вас!
Моя цель
Моя цель — не просто дать рекомендации, а:
- Существенно улучшить ваше здоровье и самочувствие.
- Научить вас осознанному контролю питания.
- Достичь вместе с вами значимых, устойчивых результатов.
Образование
- Бурятский государственный университет имени Доржи Банзарова, лечебное дело 2014–2020 гг.
- ООО «Высшая академия дополнительного образования», диетолог-нутрициолог 2023 г.
- ООО «Медицинский институт реабилитации и косметологии им. З.М. Никифоровой», профессиональная переподготовка по программе «Нутрициолог. Консультант по коррекции веса и пищевому поведению», 252 часа 2024–2025 гг.
- Лига нутрициологии, курс «Детская нутрициология» 2024 г.
- Лига нутрициологии, курс «Функциональная нормализация веса и пищевого поведения. РПП» 2025 г.
Опыт
- Городская поликлиника № 3, Республика Бурятия 2020–2021 гг.
- ГБУЗ «Городская поликлиника № 195», г. Москва с 2021 г. (4 года)
- На сервисе с ноября 2023 г. (1 год)
Дополнительная информация
- Член Российской ассоциации диетологов, нутрициологов и специалистов пищевой индустрии с 2023 г. (2 года)
- Член Евразийской ассоциации терапевтов с 2024 г. (1 год)