Гайды

Купить Омегу или рыбку?

Не существует одной «самой полезной» рыбы для всех. Жирные виды обычно дают больше EPA иDHA омега‑3, а нежирные — полноценный белок при меньшем количестве жира. Важны такжеразнообразие, размер порции, способ приготовления, содержание соли...

199 ₽

Будь в форме каждый день!

Полезные рецепты на каждый день для всей семьи. Благодаря этим идеям можно вкусно, разнообразно есть и не думать об ограничениях.

99 ₽

Детское меню

Меню составлено по всем стандартам, лёгкие и полезные рецепты на каждый день. Ваш малыш будет с удовольствием есть и просить добавки.

199 ₽

Рецепты на каждый день

В данном сборнике собраны полезные, вкусные и быстрые рецепты для всей вашей семьи.

299 ₽

Осенняя подборка вкусных рецептов

Подборка осенних рецептов от доктора Аристовой: яркие овощные блюда для сытного и полезного стола.

199 ₽

7 идей для домашней пиццы

Семь идей домашней пиццы: от творожной и овощной основы до вариантов с курицей, грибами и рыбой.

199 ₽

Еда — враг?

О том, как мысли о еде и недовольство телом запускают переедание, и почему еда — это ресурс, а не враг.

199 ₽